Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 130.65g | Carbs: 50.63g.
Breakfast: Соймик Икра из Семян Чиа с Морской Капустой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 5%, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Троекурово Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ARO Морской Коктейль. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Дальние Дали Свиной Фарш, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Троекурово Куриное Филе, Милково Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Coco Coconut, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|