Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 85.22g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Карпатия Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Пеко Ляпун Ржаной, Кофе. Lunch: Булочные Вольчека Жульен, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Prime Star Рис с Овощами . Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Андерсон Сырники Для Выпекания В Духовке, Табрис Капуста Жареная, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Орехи Кешью, Завод Пастухова Суфле с Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|