Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
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62.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 17 September 2022:
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1271 kcal
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Fat: 80.82g | Prot: 106.47g | Carbs: 29.23g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Ovo Cozido, Fígado de Porco Cozido, Bife de Fígado, Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ). Dinner: Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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