TohaAce's Journal, 16 Sep 22

Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
85.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 September 2022:
2357 kcal Fat: 99.18g | Prot: 74.73g | Carbs: 254.20g.   Breakfast: Coffeeport Эстерхази, Банан. Lunch: Яблоко, Чи-Фань Рис с Беконом и Кимчи. Dinner: Сервелат, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, Canti Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Картофель Запечённый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
2536 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


TohaAce's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.