Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
76.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2765 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 168.73g | Carbs: 386.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Сметана. Dinner: Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Инжир, Персики, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|