Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2799 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 153.42g | Carbs: 363.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Lunch: Рис Отварной, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Яичный Белок, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Инжир, Персики, DopDrops Паста Темный Шоколад с Фундуком без Сахара, Сливы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|