Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
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56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 02 October 2014:
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2581 kcal
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Fat: 49.13g | Prot: 154.40g | Carbs: 381.44g.
Breakfast: Maçã, Maçã, Mimosa Leite Magro, Cimarron Flocos de Aveia Integrais. Lunch: Sopa de Legumes, Arroz Branco (Longo), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Maçãs Fuji. Dinner: Figos, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carapau, Azeite, Batata (com Casca). Snacks/Other: Mimosa Leite Magro, Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Multicereais, Maçã, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Pão de Centeio Integral. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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