Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 38.38g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашки, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Яшкино Вафли Шоколадные, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Яшкино Вафли Шоколадные, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Рот Фронт Конфеты "Васильки", Красный Октябрь Конфета Цитрон, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Dinner: Киви, Яблоко. Snacks/Other: Варенье, Сырники ПП. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|