Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 129.77g | Carbs: 60.52g.
Breakfast: ВкусВилл Сало , Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: KDV Протеиновый Батончик Какао, Капуста Белокочанная, Метро Филе Грудки Индейки . Dinner: Нектарин, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Кабачок, Лента Баклажан . Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%, Навага, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|