|
Оказывается,разгрузочные дни-очень полезные вещи в жизни худеющего.2 недели у меня был простой веса.Решила почистить организм на кефире и пару яиц в этот день.Итог-400 гр.
Главное не злоупотреблять ,но раз в неделю думаю самое то будет .
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 86.55g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Омлет с Молоком, Свекла Вареная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Борщ с Курицей. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Омлет или Яичница, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|