Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2014:
|
1896 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 96.38g | Carbs: 258.44g.
Breakfast: Eldorado Джем из Малины, Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морская Капуста, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Тануки Ролл с Огурцом. Dinner: Макдоналдс Макфлурри с Рисом и Клубникой, Макдоналдс Роял Де Люкс, Healthy Food Хэлси Чикен. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко. more...
|
|
3800 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 2 hours, Swimming (slow) - 6 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 24 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny2308's Weight History
|