Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 63.84g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: НЕВА Зефир, Мерси Конфеты, Красная Цена Грецкие Орехи, Фазер Хлебцы Шведские, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, KFS Стрипсы Оригинальные. Dinner: Фазер Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|