Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 53.28g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: Сливы, Яблоко, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Марципан, Рот Фронт Ромашки, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Lunch: Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Сыр Гауда, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Макарун. Dinner: Nature's Own Factory Вафли Гречишные с Гречишным Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Хлебодар Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Чернослив, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|