Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 77.24g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Valio Vaniljajogurtti, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Oivariini Vähärasvaisempi , Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. Lunch: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kanttarelli, Kokkikartano Broileri ja Riisi, Porkkanaraaste, Vesta Tomaattisilli, Keitetty Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Omenat, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Snacks/Other: Dulano Kinkkuleike, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Piimälimppu, Tee (Haudutettu), Banaanit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siirisisko's Weight History
|