Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 55.23g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Hochland Фетакса. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Рот Фронт Зефир без Сахара, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сметана , Жареный Картофель. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|