|
Kaiken tämän laiskottelun jälkeen pudotus 1,4 kg... wau. :) Olkoon sitten vettä, läskiä tai vaikka vähän lihastakin, ainakin se oli alaspäin. Jee! :)
|
73.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2014:
|
1719 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 149.71g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Kahvi, Valio Kevytmaito. Lunch: Sportlife Nutrition Palautusjuoma Recovery+, Sportlife Nutrition Palautusjuoma Recovery+, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Cocovi Kookosöljy, Oululainen Reissumies. Dinner: Elovena Kaurapuuro, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Other: Rainbow Suolatut Cashewpähkinät, Saarioinen Kultakalkkuna. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Alaspäin on aina alaspäin, sitäpä itsellekkin olen hokenut. Välillä tosin täytyy myös hokea että "ylöspäin on vain lihasta..." :)
25 Sep 14 by member: mhusari
|
Hahaa, hyvä pointti - todellakin on lihasta! =)
25 Sep 14 by member: e-lisa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|