Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 158.44g | Carbs: 418.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Tatis Арахисовая Паста 28. Lunch: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Картофель Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Чернослив, Окей Изюм Темный, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|