Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 24 September 2014:
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3420 kcal
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Fat: 108.65g | Prot: 184.54g | Carbs: 435.04g.
Breakfast: Banana, Danone Iogurte Natural, Melão, Continente Pão de Forma Multicereais. Lunch: Azeite, Maçã, Iglo Jardineira, Sopa de Feijão Verde, Pescada Cozida. Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Nabiça, Figos, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Grão-de-Bico, Azeite, Peixe-Espada, Melão. Snacks/Other: Nobre Fiambre da Perna Extra, Mel, Continente Cogumelos Laminados, Continente Pão de Forma Multicereais, Avelã, Gresso Leite Meio Gordo, Ovo Frito sem Gordura, Saludães Arroz Integral, Laranjas, Salmão Fumado, Continente Pão de Forma Multicereais. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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