Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 63.29g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Абрикосы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Lunch: Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Перекресток Свинина Духовая . Snacks/Other: Starbucks Взбитые Сливки, Бочкари Мохито со Вкусом Клубники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|