Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 51.13g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Экстра" Быстрого Приготовления , Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Маффин Лимонный с Кондитерской Крошкой, Рот Фронт Конфеты Маска. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфеты Маска, Белая Мука, Какао, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Сушкоф Поке Тунец, Вино Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|