Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 195.20g | Prot: 150.98g | Carbs: 74.86g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Мегамарт Авокадо, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Белый Хлеб, Палочки Копченой Говядины, Азбука Вкуса Брискет из Мяса Молодых Бычков. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|