Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
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52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 September 2014:
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2839 kcal
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Fat: 58.81g | Prot: 156.97g | Carbs: 430.19g.
Breakfast: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Melão, Uvas, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Danone Iogurte Natural, Pão de Mistura, Pão de Centeio. Lunch: Laranjas, Arroz de Tomate, Tomates, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peito de Peru. Dinner: Azeite, Maçã, Cenouras, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Saludães Arroz Integral, Pescada Cozida. Snacks/Other: Mimosa Leite Magro, Avelã, Carne de Peito de Peru, Cenouras, Saludães Arroz Integral. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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