Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
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62.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1297 kcal
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Fat: 84.47g | Prot: 101.66g | Carbs: 26.86g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Pãozinho de microondas low carb, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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