Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
98 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 57.09g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Огурец, Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Фетакса в Рассоле, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Останкино Рулет Филейный. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|