Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
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63 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
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1259 kcal
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Fat: 80.28g | Prot: 100.49g | Carbs: 30.83g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Caseira Carne de Porco Frita, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Nescau Achocolatado em Pó, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Farelo de Aveia, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Germani Rosca com Glacê, Sococo Leite de Coco Tradicional, Santa Clara Nata, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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