Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 81.45g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Джемы и Варенья, Магнит Банан, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Красные Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Красные Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Капучино, Магнит Банан, Мёд, Савушкин Продукт Творог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|