Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 125.33g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Варенье, Магнит Банан, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Dinner: Хохланд Фетакса в Рассоле, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|