Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 85.77g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Janarat Варенье из Инжира , Соленья, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Магнит Банан. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нектарины, Пятерочка Помидоры, Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира, Белая Мука, Рестория Шеф Шницель. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|