Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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63.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 72.55g | Prot: 100.10g | Carbs: 36.40g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pancetta, Carne de Porco Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Psyllium, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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