Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 98.24g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Варенье, Нектарины, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Соленья, Красные Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рестория Шеф Шницель. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|