chemist Ali Fox's Journal, 11 Aug 22

chemist Ali Fox's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

من الحاجات اللي غيرتها في الدايت أن الوجبة الفري كل اسبوعين او تلاتة هيفرق معاكم جدا في معدل الحرق بنسبة أكبر بكتير مع صيام المتقطع نتائج مذهلة

68 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

15 Supporters Support

Comments

مافيش حاجة اسمها يوم فري اسمها وجبه فري اليوم الفري هيبوظ دايت الاسبوع وجبة فري علشان النفسية وبيفيد في عملية التمثيل الغذائي

13 Aug 22 by member: chemist Ali Fox

ممكن أمثلة لوجبات فري مش هتزود او تحسس بالذنب ؟

16 Aug 22 by member: AbdallahAhmed1

قطعة مكرونة بشاميل قد نص الكف مع صدر فراخ مشويه بيتزا حجم صغير سندوتش شاورما طبق كشري وسط اكل وجبات سريعه بس بكميات بسيطة المهم بعد الوجبة الفري تصوم فترة لا تقل 14 ولا تزيد 16 ساعة علشان الحرق يفضل كويس

16 Aug 22 by member: chemist Ali Fox

مبتفرقش في حاجة الا النفسية

20 Aug 22 by member: faisalmohamed110


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

chemist Ali Fox's Weight History

View Complete History

chemist Ali Fox's Journal, 11 Aug 22

Submit a Comment

chemist Ali Fox's Weight History