Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
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63.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: 100%.
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1240 kcal
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Fat: 79.59g | Prot: 99.47g | Carbs: 28.42g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ). Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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