Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 62.54g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Ярче Масло Сливочное 82,5%, Ярче Сыр Российский Фасованный, Плов с Индейкой, Жареное Яйцо без Жира, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из грудки сочные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Нектарины. Snacks/Other: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", SOJ Орехи в Горьком Шоколаде. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yalka2009's Weight History
|