Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 95.67g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яйцо-Пашот, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гост Мёд Натуральный, Растительное Масло. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Арбуз, Растительное Масло, Сельдерей, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Персики, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|