Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 48.79g | Carbs: 244.97g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Пирожное Протеиновое Шоколадное, Snickers Лесной Орех, Сгущенка, Варенье, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Какао, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Абрикосы, Яблоко. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|