Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3045 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 183.97g | Carbs: 390.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Геркулес Геркулес Традиционный, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Tatis Арахисовая Паста 28. Lunch: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Абрикос, Персики, Картофель Отварной, Петелинка Филе Грудки Нарезанное. Snacks/Other: Яндекс Лавка Мороженое Солёная Карамель, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Мистраль Пшено Золотое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|