Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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54.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 54.04g | Carbs: 210.13g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 필라델피아 크림치즈 (20g), 노브랜드 트리플베리, 훈제 연어, 아메리카노, 곡물식빵. Lunch: 해물파전, 세미원 바지락 칼국수. Dinner: 일드프랑스 브리치즈, 꿀, 호두, 사과, 해태 아이비 (23g), 레드 식사용 와인. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 김규흔 하루한끼 영양바, 호두과자. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
31 Jul 22 by member: khj-016(밥반선생)
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어머, 냐미님 댓글이 있던 거 같은데 또 사라진 기분..😅 밥반샘, 많이 먹어서 화장실도 여러번 가다보니 이런 결과가...😅 전반적으로 몸무게는 전보다 오르고 있답니다..😥 이보다 더 오르지만 않으면 참으로 좋겠는데, 한번 섭취량이 늘어나니, 줄이기가 쉽지가 않네요...
01 Aug 22 by member: suen417
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01 Aug 22 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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수진님, 그니까 말입니다요... 이게 뭔가 몸무게 싱크로되는 시간이 차이가 나면서 덮어씌워지는 기분인데.. 그 기준을 제가 뭔지 모르겠어서..ㅠㅠ
02 Aug 22 by member: suen417
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마리치리님, 다시 또 확 늘어나서 저건 그냥 노폐물 무게 빠진 셈이 되버렸습니다....😅
02 Aug 22 by member: suen417
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