Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2014
|
74.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2014:
|
1200 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 102.71g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: kookosöljy, kananmunan valkuainen, banaani, kananmuna, Kahvi, Valio Kevytmaito. Lunch: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Reformi Soijalesitiinirae, Elovena Vehnälese, Valio Pehmeä Rahka. Dinner: Kukkakaali, Kookosöljy. Snacks/Other: SportLife Nutrition Recovery+, Nutrilett Low Sugar, High Protein Cappucino Bar. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Kymmenen kiloa jäljellä... Vain kymmenen. Minä saan sen kyllä pois, mutta oikeastiko minä olen sitten tyytyväinen painooni? Siinä on oman pään kanssa vielä työstämistä. :)
09 Sep 14 by member: e-lisa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|