|
Первый "весомый" результат.
- 5 кг🎉
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 58.12g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе, Окрошка с Курицей. Lunch: Моя Цена Майонез, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Дыня, Вареники с Картошкой, Моя Цена Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
29 Jul 22 by member: sennikovanatasha09
|
29 Jul 22 by member: Mila95-55
|
29 Jul 22 by member: madik0919
|
Поздравляю! Начало положено! 🥳
29 Jul 22 by member: Gabi3x
|
29 Jul 22 by member: Алеся Ахметшина
|
Спасибо! Когда появляются результаты, это очень мотивирует 💪
29 Jul 22 by member: Mila95-55
|
Здравствуйте! А какой у вас рост? И за сколько времени ушли эти 5 кг? На сколько калорий питаетесь?
29 Jul 22 by member: Lady_Idele
|
Lady_Idele здравствуйте! Рост 160, вес ушёл за 1 месяц и 3 дня. И это я пару раз слегка срывалась😅 Стараюсь питаться на 1600кк, бывает меньше, но не ниже 1400
29 Jul 22 by member: Mila95-55
|
Мне понравились ваши тарелочки) давайте вместе пробовать? Если есть желание, в вотсап например
29 Jul 22 by member: Lady_Idele
|
Lady_Idele спасибо) не, мне достаточно ФС, в вотсапе и так куча разных чатов, не хочу ещё и похудение туда лепить)
29 Jul 22 by member: Mila95-55
|
29 Jul 22 by member: dnevnik_zakryt
|
Мои поздравления! Вы крутышка 💪😍
29 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
29 Jul 22 by member: N.Shy_
|
30 Jul 22 by member: Mila95-55
|
Чумной суслик, спасибо большое ☺
30 Jul 22 by member: Mila95-55
|
30 Jul 22 by member: Mila95-55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila95-55's Weight History
|