Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 98.71g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Банан, Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Lunch: Grow Food Курица в Соусе Терияки с Рисом, Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сытоедов Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|