Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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62.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1120 kcal
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Fat: 68.82g | Prot: 98.99g | Carbs: 24.84g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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