Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 110.47g | Carbs: 28.90g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Ninfa Pão de Mel, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Embutidos Braganholo Salsichão, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|