Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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63.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1346 kcal
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Fat: 93.62g | Prot: 104.03g | Carbs: 23.52g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Gergelim, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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