Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 84.32g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Желатин Пищевой, Сметана 20%. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Нектарин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|