Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 51.73g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Перекресток Семга, Авокадо Авокадо, Командор Драники. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Перекресток Семга, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Абрикос, Сдобная Особа Творожный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|