Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 50.32g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кекс с Клубникой, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Кабачки Запечённые. Lunch: Novus Булочка с Маком в Шоколаде, Куриный Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Буздякский Томатная Паста. Dinner: Первый Вкус Кефир 3,2%. Snacks/Other: Черешня, Окей Груша Конференс, Станция Молочная Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|