Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 120.22g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Бефстроганов, Тануки Чука с Ореховым Соусом. Dinner: Пироговый Дворик Рагу из Овощей с Индейкой. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|