Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2014
|
59.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
1448 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 82.30g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Dymatize Протеин (33г), Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Приготовленные Мидии, Макароны Отварные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сваля Сыр Литовский 45%, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|