Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2974 kcal
|
Fat: 181.40g | Prot: 106.73g | Carbs: 239.08g.
Breakfast: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Ясно Солнышко. Lunch: Свинина, Арахисовая Паста, Кабачок, Растительное Масло, Картошка Вареная, Котлета Куриная. Dinner: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Тавр Сосиска Ганноверская. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сервелат, Виноград, Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambersnake1989's Weight History
|