Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 128.21g | Prot: 107.27g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Nestle Nan Optipro, Кофе, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Виноград, Кофе, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Dinner: Виноград, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambersnake1989's Weight History
|